今回も心理カウンセラー衛藤信之先生の動画です。
この動画も前回と同じような気づきを教えてくださいます
自分の人生の未来をどうしたいか？
とても考えさせられる動画となっております。
自分自身と置き換えて何が大切なのか
ゆっくり考えるべきだと感じています
それでは心理カウンセラー衛藤信之先生の
【親の死に後悔している人へ】の文字起こしとなっております。
動画見てから文章を読む事もできますし、動画を聴きながら読む事もできます
あなたの楽しみやすい方法で見ていただけたら嬉しいです
心理カウンセラーの衛藤先生の講座のZoom配信での一コマです。
質問内容
引用元：衛藤信之さんの講座Zoom配信より
母が癌になり、抗がん剤治療を選んだことを全否定し、病気なのに気持ちを汲むことができず、抗がん剤を選んだからこんなにボロボロになって命を縮めたのだと医者を責め母も責めてしまい自分も責めてしまいもう亡くなった今、その出来事はつらいけど、もっと気持ちを聴いてあげればよかったと、とても後悔しています。自分を責めてしまうのがつらくて講座をたくさん聴いています。先生アドバイスをお願いできますか？
そうねぇ
僕らが完璧な選択ができる存在ならば人は後悔しないでしょうね
残念ながらこれから僕も皆さんも完璧な選択ができるっていうのは誰もできない。その瞬間最高の選択だったとしか言いようがないんです。
もちろん振り返ってみれば、あの時ああしておけば
※1「たら・れば」
は、あると思いますよ
でもね、その「たら・れば」を持ちながら
一生「たら・れば」「たら・れば」を後悔しながら生きる事をお母さんも周りも望んでいるか？という事ですよ。
逆に言えば、もしかしたら今度あなたのもし子供さんがいて、あなたも同じ立場になった時にだったらその子たちが選択したこと、または自分が選択したことを許すべきですよね。
一つ言える事はこの世界に完璧な選択など神以外にはできないってことでしょう。僕は人なんです。あなたも人なんです。
大事なことはいつか寿命が尽きる。
死も最悪ではないと
※2アルバート・エリスは言います。
なぜならば、人は誰もが死ぬんだと
その死に方は誰でも規定できない。
コロナで亡くなった人も誰も規定できなかった。
そうなった時にそのことで、どっちの選択が正しかったか
もちろんいろんなネットで抗がん剤を使わない方が良いとかそれはそれであっても良いと思うんです。
僕ね講演するときに「衛藤先生、もっと上手くやっておけば良かったとか思いません？」
いつもあります。
もっと伝え方方法があったんじゃないかな、とか
あの講演会であそこでもうちょっとこういう伝え方をしておけば良かったなってないわけじゃないです。
でも僕はこう思っているんです。
その瞬間その僕がそれを選んだということは
僕にとってそれは最大値最高の選択だったしかないんです。
僕はその時にMy bestを尽くしたんです。
これは医者もそうです。
その瞬間My bestを尽くしたんですよね
子育ても瞬間、その瞬間親もMy bestを尽くしたんでしょう
それを後から良かった悪かったって裁くのは自由だけれど、先ほど僕が言ったようにあなたが一度も選択を失敗しないんだったら裁く必要がある。
ただ問題は、僕は一つだけあなたに言える事は後悔したって何も変わらないということです。
亡くなったお母さんは生き返らないし
そして、もしお母さんにまだ魂がもし
僕はわからないですよ
あの世があるかなんて
あるならば
そのことを後悔して苦しんでいるあなたを良しとするでしょうかね？
もうひとつ言えることは、あなたの自身の人生をあなたがずっといつか僕らが終わる時まで後悔しながら生きる人生なのかそれはそれ。
だったら今度は自分が誰かが自分の方向を間違って子供たちが良かれと思って決めたことで
後で後悔しても「人なんて絶対なんかわからないんだから」
って言ってあげられる大人になるかですよね。
僕も振り返れば「たら・れば」あります。
でも大事なことは
※3ゲシュタルト療法はいいます。いまここはその瞬間やった結論が、その瞬間のあなたにとって最大値だったんだよ
だから試合で負けてもその時は最大値だったんだって、負けても未練はないし
いや、もちろん足が痛かった、体調が悪かった。でもスポーツマンは言います
その体調やコンディションですら自分がそこに持っていけなかったという事が実は実力なんだと。だから結構、本当にスポーツやっている人は潔いじゃないですか
負けた！
精一杯でした。
それは言いたいことはいっぱいあるでしょう
いやもうちょっとこうしておけば良かった、ああしておけば良かった
でもそういう人たちはスポーツマンじゃないわ
それは言葉にするんじゃなくて、次の練習に変えるべきだと思う
だからそういう意味では僕はあなたに言ってあげられる言葉って
そんなに僕も立派じゃないんで、気持ちはよくわかります。
もっとやってあげれば良かったし、あの時「そんなのしないで！」って言っておけば良かったでも、その時に止められたかどうかわからないし、親もそれで良かれと思ってやったわけだし
お医者さんもそれを信じてやったわけだし
そしてあなたも、もしかしたら「たら・れば」
やっぱりそれをずっと考えるのは
未来
あなたの人生を棒に振るな
それは誰も望んでいないんじゃないかな
亡くなった親もあなたの未来のあなたも
「頼む、もうそれ置いてこようぜ」
って言っているような気がしてならないんですが
いかがでしょうか？
ちょっとね、僕から言えることはそういうことかなと思います。
もう大事な事はもうすべて※4受容
僕は自分の人生
うまくいかなかった親との事も
でもそれがあったから今があるし
もしかして今、自分の失敗もきっと後で
あぁこれまた講座にできるなと思ったら、長い目で見た時にもしかしたらそれは成功かもしれない
かの有名な映画人チャールズ・チャップリンが
「人生はShortで見るとShortカットで見ると悲劇だけれど、Longショットで見ると喜劇だと」
笑い話になるよってことです。
大事な事は常に喜劇を悲劇にとらえて
悲劇だった悲劇だったって
あなたが全部あなたの未来の色を塗るかどうかは
申し訳ない。
これは僕にはいかんともし難しで、あなたが決めるだけ
大事な事は何度も言います。
あなたは自分を破滅的な選択もできるし、あなたを救ってあげる最高のサポーターにもなれるんですよ。それは環境や出来事ではないんです。
あなたがそれをどうこれから受け止め直すか
未来はあなたが創れるんだということを
僕はあなたに言ってあげる事は出来るかなと思います
※1「たられば」
「もし…していたら(したら)、もし…していれば(すれば)」の意味。事実とは無関係な仮定の話。また、事実とは異なることを仮定してする後悔。してもしかたがない話という意味で使われる事が多い。
デジタル大辞泉より※2アルバート・エリス
アメリカの臨床心理学者、哲学者、心理療法家※3ゲシュタルト療法
実存主義哲学や現象学、東洋思想や禅の人間観に基づき、集中と気づきの体験を通して癒しと成長を図るアプローチです。※4
受容
受け入れる
衛藤先生ありがとうございましたm(__)m
考えさせられるお話にグッとくるものがありました。
これからの人生なにをすべきか、何を見つめ直すべきか、未来に向けて行動する意味を学べた気がします
ほんとうにありがとうございました。
わたしは、衛藤先生の動画を見て
文字起こしをして、より深く学べた気がします。
もしかしたら全然学べていないかもしれません。
それでも心に深く刻み、心の在り方を学んでいこうと考えています
この聞きながら文字起こしをしていると、頭の中で整理しながら理解しようとしているのでより深く学べている気がします。
もしお時間がありましたら、暇つぶしでも良いのでやってみてください
なにか別の気づきがあるかもしれません。オススメです
ではここまでお付き合いくださいまして本当にありがとうございましたm(__)m
感謝してます
また来てくださいね
