この世のデタラメを好転させる

なぜ、あなたは苦しむのか？

どうもー！感謝してます！

今回は、心理カウンセラー衛藤信之先生の動画
【なぜ、あなたは苦しむのか】の文字起こしとなっております。上のリンクが動画となっております。

「自分だけは不幸であってはいけない」と思っている人ほど、不幸がるのです。「熱いかも？」と思って、マグカップに口を持っていく人は火傷をしません。「自分だけは医療ミスを犯さない」と思っている医師は、慢心になり医療ミスのリスクが高まりますね。なんでも心構えが不測の事態で安定した判断を自分にもたらします。

時間や自分の思考に囚われないで、自分の視点の位置を少し変えて、未来から自分を見る必要があるかもしれませんね。思うようにならないけど【神様のデタラメ】信じた人ほど幸福は微笑みます。

引用元：心理カウンセラー衛藤信之【なぜ、あなたは苦しむのか？】動画内概要説明より

この動画を見て欲しい人

・自分だけが不幸だと思い込みすぎる人
・思うようにならないと我満出来ない人
・こだわりすぎる人
・自信過剰すぎる人
・柔軟性が無い人
・はるおちゃん(´;ω;｀)

この世は四苦八苦

さて、今回は苦しみたくないのに なぜあなただけ苦しんでしまうのか？
「苦しみたくないな」と思っていても

ついつい苦しんでしまう自分がいる。それはどうして起こるのか？ということを心理的に説明したいと思うんですね。

まずですね、この世界は実は思うようにならないんです。でもその「思うようにならないこと」を”自分の思うようになるべきだ！”

なるべき！　should！　must！

それにこだわっている人は、実は苦しんでしまうんですね。そうなんです。この世界は残念ながら「苦しみ」っていうのは、お釈迦様が言ってます。

「この世は四苦八苦だよ」　　　　　

身体すらコントロールできない。そうやって僕たちの心も身体も思い通りにならないことを

こういうのを【四苦八苦】っていうんですよね

この「苦しみ」というのは、実は僕らの言う「苦しみ」じゃなくて、「思うようにならない」っていうことを実は指しているそうなんですね

例えば人間は全員死ぬんですよね。でもそれが自分の思うタイミングで死ねない。
人間は放っといたら生まれて来るんです気がついたらね。だからそういう意味では「自分の思うようにならない」っていうことが「苦しみ」なんですよ

だから「暑い！暑い！」と思って言えば言うほど「涼しくならないかな涼しくならないかな・・」と思えば思うほど、暑さは余計「苦しみ」になりますよね
そうなんです。
でも「苦しみ」というのはどうでしょう？
全員が苦しむか？っていうと、そうじゃない人がいるんですね

「暑い💦苦しい・・」って言ってる人も多いと思いますよ

でも中にはクーラー作ってる家電メーカーは「やったぁー！これだけ残暑が続くとありがたいなぁ！売り上げこれでまた上がるぞ！」って感動しているかもしれない

中には海の家、ずっとコロナで閉じてたけど「やっとこの炎天下海水浴客が来て、かき氷が飛ぶように売れてる！ほんと暑いって最高だね！」って喜んでる人もいるかもしれない。

今年日傘を買った人いると思うんですね。小売店からすれば「やったー！これだけ炎天下が続くとやっぱり日傘売れるよね！」ってなるのかもしれない

実は立場によって「暑い」と思っててもそれを楽しんでる人もいる

寒さだってそうですよね。
寒い時に「暖かくなったらいいのにな」と思うと“苦しみ”になります。

でもそれがさっき言ったように「苦しみか？」って言うと

逆に言えばスキーやスノボーする人は、雪降ってくれないと寒くないと滑れない訳だし、氷上で釣りをしている人にとっては氷が張ってくれないと穴開けて釣れない訳ですよね、ワカサギが。だから寒い方がいい訳です。

そう考えると、僕らは”苦しみ”っていうのは、実は暑い時に「涼しくならないかな」と思うから、それが“苦しみ”になるし、寒い時に「暖かくならないかな」と思うから“苦しむ”

明るみに出すと神様の出たら目

「だからこの世は残念ながら思うようにならない」

あっ！そうか「思うようにならないんだな」と思ったら、その思うようにならないことをもしかしたらもう開き直れば楽しめるかもしれない

これを【諦め】って言います

【諦め】も実は仏教用語なんですね

【諦め】っていうのは実は、ネガティブワードじゃないんです。後ろ向きな言葉じゃない

【明るみに出す】っていうことなんです。

≪神様は出たら目≫なんですね

思うようにならないんです。

例えば僕の友人で阪神淡路大震災の時に、実は愛する人とパートナーと出会って一生のパートナーとなって幸せになった人もいます

「最悪だ」って言ってる時に幸せになったんですね

今年僕この夏新幹線2回止まりました
立ち往生して動かない。もうこの時に同じ状況でも
「なんでだ！どうして動かないんだ！」と思ってる人は“苦しみ”になりますよね

「でももうどうしようもないんだったら」と思って僕は本を読んで過ごしました。

同じ状況でもすごい苦しんでる人は「自分が時間通りに行くべき！」「思う通りにならなければならない！」と思えば思うほど「苦しみは増幅されますよ」っていうんですね

実は新大阪から名古屋に行く時止まりました。
この時は、「新大阪から名古屋だったら！」と思って、慌てて自家用車に乗り込んで僕は名古屋に行きました。

そしてなんとかギリギリ間に合ったら、なんと僕は名古屋の教室の会場で拍手をいっぱいもらったんですね。来た！来た！まるでヒーローでした。これは遅れたからこそ、あの拍手がもらえたんです。

名古屋の人あの時ありがとうございました！本当に迎えてくれてありがとうございました
そうなんですよね。名古屋のメンバー本当に感謝してます

でもあの時に僕は時間通りに行って時間通りに講義を始めたら≪普通≫なんです。別にあの拍手はなかったんです

【諦め】っていうのは、ネガティブ用語じゃなくて、実は新幹線が止まった中でもしかしたら、一生の伴侶に出会った人がいるかもしれないな？と思ったらちょっとワクワクしません？
「いやそれは・・」って思うかもしれないですけど

例えばですけど、「うちの夫が出世しますように！」っていってトントン拍子で出世して、その会社で幹部になってもその会社が賄賂をしていて
「君もこの会社の幹部になった以上は知ってもらわないといけない。我々は会社ごとである代議士に賄賂を贈っている。これが裏帳簿だ、君もこれを知った以上は同じ穴のムジナだからあはははあは！」

そしてそれがマスメディアに叩かれて幹部としてテレビの記者会見で

「本当に恥ずかしいことをしてしまいました！会社ぐるみで！申し訳ございませんっ！」って謝ったら、おそらくテレビを観ていた家族は「お父さん・・ヒラ社員だったら良かったのにね」ってなったかもしれない

「うちの子合格できなかった！最悪です！苦しいです！」
でも逆に言えば、その年いじめがはびこって、もしそこで合格しててもしその子が追い込まれてウツやもしかしたら自分で死を選んでしまったらきっとお母さん「落ちてくれたらよかったのに今年・・」ってなるかもしれないですよね。

そう神様はね、実は【出たら目】なんです

もう【出たら目】に何が幸せか不幸かわからないままその人に合ったものを与えてるんだったら、もうそれはアタフタしないで僕はもう開き直って【明るみに出す】
「もうどうしようもない！明るみに出そう！」と思った方がいいんです

そういう意味では夫婦だってそう
「相手が私を幸せにしてくれるべき！」とか
じぶんのshould！must！

そういうものにこだわるとイライラしますけど、どうでしょう？
「変わって欲しいんです」って言っても相手を変える事できますか？

実際に正直に言うと自分だって変える事ってすごく難しくないですか？

「朝7時に起きよう」と思って目覚ましセットしても「なんで7時に起きれなかったんだ！」自分でもこの我が身ですらコントロールできない。歩いててタンスの角に｛｛ドン！｝｝痛ってぇ！小指じゃん！一番痛いところじゃん！ってなる事もありますよね。

自分ですら思うようにならない、それを他人をコントロールしようと思うから、実は「苦しみになるんですよ」ていうことなんですね

だからどこかで自分のかくあるべき！こうあらねばならない！すごくこだわっている人ほど【苦しみ】は苦しくなってくる

だったら夏の暑さは楽しみましょう！
思うようにならなかったら「きっとその中できっと幸せもいつか落ちてるんだろうな！」と思って楽しめる人は、この炎天下汗かきながら笑ってる人だと思うんですね

苦しむ側？楽しむ側？

皆さんはどちら側で生きたいですか？

楽しんでどうしようもない中でもう【諦めて】もうどうしようもないんだ、サイコロみたいで【出たら目】だと、神様はそうやって思うようにならないように準備して、でもその後になったら「それが良かった」とか「悪かった」とかわかるもので、この段階で一喜一憂してもしょうがないと思って腹くくった人が

もしかしたらのんびりとこの暑い中涼しく過ごせるのかもしれないなと思っています。

どこかで自分の中で「何で？何で？」って思ってる人は
その「何で？何で？」が【あなたの苦しみ】を作ってるのかな？という事に何か気づいてもらったら今日の話は何か皆さんの参考になるかもしれません。

暑い時に「暑い暑い💦」と言ったってもうどうしようもないわけで、そこで幸せになっている人もいるわけでそういうことも「もう暑い時はしょうがない！寒い時はしょうがない！」と思ったら単なる温度が高いか？低いか？だけの話

そして「暑いわね！」「大変ね！」って言っているそういうことで悩めるっていうのは、もしかしたらすごく幸せなことかもしれません。

まだ戦争して苦しんでる人からすれば
「ねぇ今日も暑いよね！」
「セミがうるさいわね！」

それは実は幸せの中にどっぷり浸かってるのかもしれませんよね？

はい！そういうことを考えながら、心は涼しく過ごしていただくことを期待しています。

今日の中で何か得ることがあったらまた、チャンネル登録してください

またね皆さんの周りの人でイライラしたら、無断転載　無断転記　OKなので多くの人に、皆さんだけが涼しくなるんじゃなくて周りの人にも「あぁそういう考え方もあるよね」勧めてください

それでは今日はこのへんで終わりたいと思います

それでは、ステキな日々を

最後までご視聴ありがとうございます

日本メンタルヘルス協会「1日体験！心理学講座」

日本メンタルヘルス協会が開講する、「１日体験心理学講座」のご紹介ページです。心理カウンセラー衛藤信之先生の講座には全世界から毎月1000人以上の方が参加し、心理学を学んでいます。

www.mental.co.jp

さいごに

思うようにならない事に時間を費やすのは勿体ないですよね。でもわかってても難しいんですよね(笑)【明るみに出す】諦めてネタにして共有するぐらいでちょうどいいです。

ラッキー！会話のネタをゲットー(。-`ω-)b(笑)

やれる事をやって,My bestの生き方でいいんですね

四苦八苦という事も学びましたし、衛藤先生は、わたしのお釈迦様です

ここまで読んでくださったアナタは本当に優しい人です。ありがとうございますm(__)m

感謝してます

また来てくださいね